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在10月23日的报道中,巴萨的后卫孔德在社交媒体平台上分享了一段他接受冰水浴治疗的视频,以展现他对复出的坚定决心。近期,他因左脚踝的严重扭伤未能参加与巴黎圣日耳曼的欧冠比赛,导致他在与贝蒂斯的对抗中因伤而一瘸一拐(并不仅仅是小伤)。这是一个关键时期,特别是即将到来的国家德比,孔德的出战状态仍然悬而未决。他作为一名经验丰富的法国国脚,始终渴望能为球队效力,而由于埃里克·加西亚与克里斯滕森的伤缺,他甚至可能被迫在中后卫的位置上站岗。
在那段视频中,孔德详细记录了他傍晚的训练过程。在凉意渐浓的秋夜,他在室外的冷水泳池中进行恢复训练。“你满怀激情地走进健身房,然而教练却让你换上泳裤,因为今晚的训练设定在泳池中。夜幕低垂,已是晚上七点,微风拂面,泳池水温仅为10℃……在经历了30分钟的锻炼后,我才意识到,待在水中其实比我想象的要好得多。”
视频中,孔德还展示了他在泳池中迈步练习的情景。水中行走是脚踝扭伤后常用的恢复手段,它可以有效减轻身体的重量,帮助他逐渐适应负荷。在水的包围下,脚踝得以在无负荷状态下灵活活动,从而促进康复。同时,水的均匀压力能够帮助静脉回流,缓解脚踝和腿部的肿胀,加速恢复进程。这一系列的训练不仅显示了孔德的职业精神,也为他尽快重返赛场铺平了道路。 ued官网体育